今朝のご飯
スープジャーで、夜中ひじきをつけて、朝、ちくわ、ニンジン，鶏肉を加えて
味を調え、ガスの火で15分くらい炊いた。芽ひじきではないのでしっかり炊いた。
卵焼きには、わかめを入れて焼いた。
納豆は、キュウリと梅をあえた。
☆血糖値を下げるには、海藻、そしてねばねばした納豆がいい。
今日は、おなかをすかせながら・・・30分踊り、血糖値は150だった。
涼しくなってきたが、水分はしっかりとろうと思う。
ラーメンと月見オムレツ
娘が買ってきてくれたラーメン。なんか、ネギも荒く切ってあってダイナミック。
だしは、冷凍してあった。 オープン記念価格で500円。
熟睡して目が覚めた
良く入院中ー発信してたけどー
昨日は孫と遊んでてーはやく寝てしまった。
猫のシールを見つけてネコカフェを作ろうと言うのでー
一緒に作った。
シルバニアファミリーの世界で遊んだ。
趣味の世界観が似ているのか？
小さな世界が好きなところが似ている。
娘にはそういう世界があまりなかったのでー
童心にかえりー
小さな食器はーシルバニア以外でも持っていたのでー
かなりー面白いと思う。
今ーピクミンのゲームにはまっているらしくー
ピクミンのクイズにはー答えられなくて困ったがー
いなり寿司
炭水化物が多いが・・・おいしい。
病院食でも、カレーライスとかちらし寿司とか、
1週間に1度くらい炭水化物がいっぱいの日がある。
男の人も食べるので・・・ご褒美の日？も？
退院してから、食べ方の順番を守ってるせいか？
踊って筋力は減ってないと思うが・・・
マイナス2キロである。
入院前から、合計マイナス5キロで・・・血糖値は高いときはあるが、
低いときは122前後である。
水を飲み。運動は効果があるようだ。
血小板はステロイド０錠になってからも23万と増え（3000しかなかったが）
2回目の難病の官界をむかえている。
糖尿も1度は治ったのだから・・・
ステロイドの副作用は切れたはずだから
なんとか・・・運動と水分摂取で・・・。
しかし、食欲の秋がやってきた。
