食べる順番
あちこち病院へ入院した。
緊急入院の場合、救急車で受け入れてくれる病院へ行くからだ。
夜中は、担当の方はいない方が多くて・・・
そこで、血糖値の勉強会の参加を進めてくださることが多く
勉強好きの私はいろんな病院の勉強会に参加させてもらった。
そこで、「食べ方の順番」を教えてもらった。
血糖値を↓ ダイエットにもなる食べ方
水分や野菜から食べるのだ。そして、運動（車いすでも寝たきりでもきもちだけでもOK）
これは、病院内でも毎日体重をはかり、廊下を写真を写しながら移動してたので
確実に効果がある。そして、血液検査の結果をSNSで報告しながらしてたからか？
病院内の食事だけだと・・・血糖値は100をきった。（これは、反省…家では食べすぎ？）
そして、血小板が安定して退院した。（これは安定？）
体重は安定している。退院した時より、マイナス2キロ。
